Venez pratiquer, vous perfectionner, découvrir ce sport nature, sur la base de trail Uni’Vert Trail des monts d’Ambazac, et vous ressourcer dans les monts d’Ambazac, terrain de jeu idyllique pour le trail. Tout au long de votre séjour, Michel SOIRAT, entraîneur 2ème degré HS F.F.A. vous accompagnera : échauffement, sortie longue, test de V.M.A, séance de VMA courte, récupération,  travail des côtes et des descentes, travail avec les bâtons, récupération en piscine, hammam.  Camille QUAZIZ, ostéopathe, vous conseillera  sur l’échauffement, le travail de la foulée, les blessures, la diététique et la récupération. John SICAIRE vous informera sur le choix des chaussures, de la tenue technique, de l’équipement et sur l’alimentation pendant la course.

La base de trail Uni’Vert Trail des monts d’Ambazac se situe à 20 min de Limoges, 10 min de l’A20. A seulement 3 heures 30 de Paris, 2 heures 30 de Poitiers, 3 heures de Bordeaux et 1 heure 15 de Châteauroux.

 

https://lesgodassesambazacoises.wordpress.com/base-de-trail/